Descriere
Detalii probă
- Distanța: 10 kilometri
- Start: Stadionul Național Arcul de Triumf
- Finiș: Arena Națională
- Ora start: 09:30
- Timp limită: 1h 45’
- Elevație: +30 m / -40 m
-
Puncte alimentare/hidratare:
- Piața Victoriei (km 1,8): Apa, isotonic
- Str. Halelor - Piața Unirii (km 5): Fructe, glucoză, apă, isotonic
- Piața Alba Iulia (km 7,5): Apă, isotonic
- Vârsta minimă: 14 ani; minorii vor fi însoțiți de un adult
Certificare
Traseul de alergare este măsurat și omologat de către Federația Internațională de Atletism, asigurându-vă că distanța parcursă este corectă și timpul obținut este reprezentativ pentru distanța respectivă.
Hartă traseu
Video traseu
Hidratează-te și alimentează-te
Everyone knows the need to hydrate regularly and sufficiently. Bottles of Vittel® water are available at each feed station, every 5 km. Don’t wait until you are thirsty to hydrate yourself!
Eat regularly products that provide a quick and easily digestible supply of carbohydrates. For example, the bananas of the brand Banane de Guadeloupe & Martinique offered on the course are precious aids to limit the energy loss after two hours of effort and to keep a good performance at the muscular level.
Reciclează
Collection bins will be available at the start, at the refreshment posts and at the finish line. Throw your waste in the right bins: plastic bottles, food waste or textiles so that they can be recycled.